子供に人気!朝食おすすめスイーツパン:かぼちゃで砂糖なしレシピ

かぼちゃペーストおうちごはん
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こんにちは。マキ太です。

 

最近、朝早く出掛けることが多いわが家。

急いでいるし、時間はないけど…

\子供たちには、ちゃんと食べて欲しい!/

 

そんな時に、おすすめの

小学生の朝ごはんです。

 

↓昨日の様子は、こちらから。

 

子供に人気!朝食おすすめスイーツパン:かぼちゃで砂糖なしレシピ

先日、実家から送ってもらった、

\大きなかぼちゃ、5個!/

かぼちゃ

土づくりにこだわり、農薬や化学肥料を使わずに栽培された、

山形の自然がぎゅっと詰まったかぼちゃです。

知り合いの農家さんから購入して、送ってくれました♪

 

ー使い切る前に、悪くならないかな…

と、心配していましたが、

1週間を待たずに、残り2個になりました (・∀・)

 

ーたくさんあったでしょ!

冷凍もできるから、長持ちするわよ。

と、マキ太母から電話がありました。

 

残り2個になったと伝えたら…

 

えっ!?

もうそんなに食べたの⁉ (;゚Д゚)

と、驚いていました。

 

今日の朝ごはんも、かぼちゃを使って

スイーツパンを作りました!

 

\それが、これ!/

かぼちゃペーストを塗ったトースト

かぼちゃとバナナのデザートトースト

 

材料
かぼちゃ・バナナ・レーズン・ココアパウダー

レシピ
①かぼちゃをペーストにする。
②パンにペーストを塗り、スライスしたバナナをのせる。
③レーズンとココアパウダーをかける。
④オーブンで、温める程度に焼く。

 

作り方も、ものすごく簡単です‼

 

旬のかぼちゃは、甘さもスゴイ♪

\砂糖なしでも、十分美味しいんです!/

 

それに、

乳製品を使っていないので、

アレルギーっ子の長女も食べられます (*‘ω‘ *)

 

長男は、

ーバターちょっとだけ塗ろうかな。

末っ子も、

ーハチミツかけたい‼

 

それぞれ、好みも食べられるものも違うので、

味の調整は自由です

 

野菜も一緒に食べられるで、

\忙しい朝にピッタリです!/

 

かぼちゃ、

パウンドケーキやプリンも美味しいけど、

・・・砂糖が大量に入っているんです‼(・・;)

 

砂糖なしでも、美味しく食べられる、

\栄養満点!ヘルシーなデザートパンです!/

 

 

砂糖を使わないバナナパンケーキも、おすすめです!

 

オクラの花

 

先週、眼科に行って

めがねをかけることになった長女。

 

最初は

ーめがねはちょっと…

といっていましたが、

 

✔ 姿勢が悪くなってきたり、

✔ なくした物を探せなくなったり、

普段の生活にも、ちょっとずつ影響が出ていました。

 

 

早速メガネを買いに、長男の推しの

オンデーズへ。

 

ーどれにする?

ーう~ん…、コレ。

3秒で決まりました (・∀・)

 

平日で混んでいなかったからか、

トータル30分で受け取ることができました!

オンデーズのメガネ

度数が変わりやすい子供にとって、

✔ 1年に2回まで度数変更可能

は、やはり魅力的です。

長男も半年経たずに、度数変更でしたし… 

 

でも!

これ以上悪くならないように、家族みんなで

\眼球トレーニングに励みます!/

 

かぼちゃとパンに合う!自家製の発酵食品

かぼちゃに合う、自家製からすみ

マヨネーズと合わせて、からすみマヨに。

色々な魚卵で作ってみるのも、面白いです♪

今日使った真鱈のからすみ、冬になったら必ず作る、

大きさも十分!コスパが最高にいいです。

 

乳製品アレルギーがあっても食べられる、にんにくのスプレッド

バターの代用にもおすすめです!

サンドウィッチがお店の味になる、

大人も子供も大満足なペーストです。

 


 

かぼちゃ

こだわりの食材を選ぶのは、食べチョクがおすすめ。

毎年ぶどう狩りに行っている時期ですが…

今年はお取り寄せで、気分だけでも!

#農薬節約栽培 など、こだわって栽培されたものを、

生産者の方から直接送っていただけるので、何より安心です。

 


 

ケーキの総合宅配サイト Cake.jp

アレルギー対応ケーキが、150種類以上あります。(2021.09現在)

自分で選ぶことができるので、アレルギーっ子の長女も大満足です‼

冷凍で届くので、

当日どうしても買いに行けない時にもおすすめです♪

 


 

youtubeに、『nanairo!チャンネル』ができました!

 

まだまだ動画は少ないですが、

自家製の発酵食品の作り方や、それを使ったレシピを公開していく予定です。

nanairo!チャンネル


 

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